Di era digital ini, kita dihadapkan dengan curah data yang begitu besar dan cepat. Hal ini dapat mengubah kondisi psikis kita, namun sains kini mulai mengungkap rahasia untuk meraih kebahagiaan mental di tengah gempuran teknologi. Ahli mengungkapkan bahwa kunci utama adalah dengan memperkuat kemampuan ketahanan kita terhadap perubahan, serta mengut